Waarom is ijzer belangrijk voor je energie?
IJzer draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Rode bloedcellen vervoe Lees meer
Wat zijn gezonde alternatieven voor suikerhoudende dranken?
Tim Mathieu
2025-11-26 11:07:05
Count answers
: 5
Huisgemaakte citroenlimonade is een smaakvolle en gezonde drank die je heel gemakkelijk zelf maakt. SPA Fruit zijn lichte en fruitige frisdranken met vruchtensap, water van SPA Reine en 100% natuurlijke ingrediënten. Waters met smaak zijn echte alternatieven voor gezoete dranken. SPA Touch is de verrassende combinatie tussen SPA Reine mineraalwater en een subtiel natuurlijk aroma. Thee is van nature vochtafdrijvend en stimuleert de nieren, maar is ook rijk aan flavonoïden.
Nathan de la Fontaine und d'Harnoncourt Unverzagt
2025-11-17 11:13:50
Count answers
: 3
Ik drink voornamelijk thee, water en af en toe een kop zwarte koffie.
Er zijn momenteel talloze heerlijke suikervrije dranken te verkrijgen in de supermarkten.
Mijn 10 favoriete dranken zonder suiker Ok, daar gaan we.
Raak zero limonadesiroop
Fanta zero elderflower
Monster ultra
Pepsi max ginger
Ginger Ale 0% suiker
Fanta Exotic zero
Cassis zero
Crystal Clear apple pear
Cola zero
Spa bruisend
Lees ook
De voordelen van hennepzaadolie
Hennepzaadolie heeft een hoog gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren. CBD-olie kan mogelijk h Lees meer
Eline Hoekstra
2025-11-10 10:03:40
Count answers
: 6
TIP 1: KRAANWATER IN EEN HERBRUIKBARE FLES
Water is de beste keuze om je vochtbalans op peil te houden.
TIP 2: DRINKFLES MET GEURPOD
Wil je soms iets anders dan kraanwater, overweeg dan een drinkfles met geurpods.
TIP 3: WATER MET EEN TWIST
Water kunnen we ook zelf pimpen door verschillende soorten fruit of kruiden toe te voegen.
TIP 4: HOMEMADE ICE TEA EN LIMONADE
Gelukkig kun je eenvoudig zelf ijsthee maken.
TIP 5: ZELFGEMAAKTE IJSKOFFIE
Ook een ijskoffie kan heel verfrissend werken.
Ninthe van den Velde
2025-11-04 16:16:07
Count answers
: 8
Eerst water en de rest komt later.
Je lichaam hydrateren is uitermate belangrijk.
Zelfs kleuters zouden gemiddeld één liter water per dag nodig hebben om goed gehydrateerd te blijven.
Op basis van water kun je zelfs gezonde frisdrank, zonder suiker, maken.
Voeg een smaakje toe aan water.
Pers een halve sinaasappel/citroen of pureer aardbeien, frambozen, bessen en doe er 1 liter water bij.
Organiseer een heuse watercocktailbar.
Koop een hippe drinkbus of kleine flesjes, dat maakt water drinken leuker.
Lees ook
Hoe kies je gezonde snacks voor kinderen?
Gezonde snacks hoeven niet ingewikkeld te zijn. Zowat élk stuk fruit: appel (al geschild en in stuk Lees meer
Wat is een anti-oxidant dieet?
Het beste dieet bestaat uit plantaardig voedsel, vooral groenten en fruit, waarvan sommigen "superfo Lees meer
Rick Joosten
2025-10-24 10:15:16
Count answers
: 8
Vervang gesuikerde dranken door water, of koffie en thee zonder suiker. Vervang vruchtensap door een stuk fruit. Vervang frisdrank door water, of koffie en thee zonder suiker. Vervang gezoete melkdranken door magere of halfvolle melk of yoghurt. Vervang vruchtensap door een stuk fruit.