Welke kruiden gaan goed met pompoen?
Doe jouw pompoenblokjes met wat olie, knoflook en peterselie in de oven. Probeer bijvoorbeeld kaneel Lees meer
Hoe gezond is pompoen?
Laura Meyer
2025-09-22 11:35:19
Count answers
: 3
Pompoen bevat weinig kilocalorieën en veel vezels.
De vezels zorgen ervoor dat je goed gevuld bent en helpen je darmen gezond te houden.
Daarnaast krijg je via pompoen lekker veel ijzer, calcium, vitamine C en E binnen.
Bètacaroteen is een provitamine A die in je lichaam wordt omgezet in vitamine A.
Deze vitamine zorgt er onder andere voor dat onze ogen goed werken.
Ook draagt het bij aan een gezonde huid en zorgt het ervoor dat ons afweersysteem goed werkt.
Fabian Claassen
2025-09-22 08:59:17
Count answers
: 6
Pompoen is hartstikke gezond, want naast die verrukkelijke smaak is pompoen ook nog eens gekoppeld aan vele gezondheidsvoordelen. Pompoen is een geweldige bron van bètacaroteen, een carotenoïde die je lichaam omzet in vitamine A. Pompoen zit boordevol voedingsstoffen die je immuunsysteem een boost kunnen geven. Pompoen is ook een goede bron van vitamine E, ijzer en foliumzuur die ook stuk voor stuk je immuunsysteem ondersteunen. Pompoen is een van de groenten die goed zijn voor je ogen. Pompoen bevat veel vitamines en mineralen, maar weinig calorieën. Pompoen is daar een mooi voorbeeld van, dit is namelijk een uitstekende bron van vezels, die je darmen actief houden en gezonde darmbacteriën voeden.
Lees ook
Hoe kan ik pompoen op smaak brengen?
Je kunt de pompoen grillen en daarna tot puree malen, maar ik kies ervoor om de blokjes pompoen te k Lees meer