Hoe lang moet ik groenten garen in de oven?
Rooster de groenten in ongeveer 20 minuten gaar. Lees meer
Hoe bereid je gezonde smoothies?
Dirk van de Wal
2025-09-14 14:17:00
Count answers
: 6
Je kunt gewoon met behulp van Google Translate zoeken naar inspiratie in verschillende talen.
Soms loont het enorm om gewaagde smaakcombinaties uit te proberen.
Met deze biet crème fraîche dragon sinaasappel smoothie scoor je in één klap 250 gram groente per persoon.
Let wel, ik kies heel bewust voor de crème fraîche light versie.
Deze komkommer spinazie mango sinaasappel smoothie bevat geen banaan of avocado, maar is toch superlekker romig en zacht van smaak.
Deze mango curry smoothie is geïnspireerd door de Indiase keuken.
De baharat kruidenmix voorkomt dat de smoothie te veel naar tomatensap smaakt.
Deze biet wortel appel limoen smoothie is een ideale smoothie voor een balansdag.
Hij bevat weinig calorieën, maar zit boordevol voedingsstoffen.
De combinatie van gember en kurkuma geven het dat speciale effect.
Mensen die mij al wat langer volgen weten denk ik wel dat ik eigenlijk helemaal geen fan ben van detoxen.
Felix Lensen
2025-09-14 11:59:28
Count answers
: 4
Kies eerst je ingrediënten, zoals fruit, groenten en een vloeistof zoals water, (plantaardige) melk of yoghurt.
Doe alles in een blender en mix tot een gladde, romige textuur.
Is de smoothie te dik?
Voeg dan wat extra vloeistof toe.
Voor extra vulling kun je havermout, zaden of specerijen zoals kaneel of vanille toevoegen.
Schenk de smoothie in een glas en geniet direct van een heerlijk drankje!
Breek de bananen in stukken, doe samen met de yoghurt, havermout en bevroren mangostukjes in de mixer en mix tot een smoothie.
Verdeel de smoothie over glazen en verdeel de blauwe bessen erover.
Lees ook
Welke groenten kan ik in de oven roosteren?
Bijna alle soorten groente zijn te roosteren, dus u kunt heerlijk afwisselen met verschillende smake Lees meer