Hoeveel kcal zitten er in appelcrumble?
Calorieën: 387kcal Lees meer
Wat is de gezondste crumble?
Ian Sanders
2025-09-29 04:24:21
Count answers
: 5
Neem van mij aan dat het gezond is. Neem gewoon 3 flinke eetlepels als snack of over je kwark als ontbijt, dan zit je veilig.
Sylvie Bos
2025-09-24 10:13:11
Count answers
: 7
Een goeie appel crumble kan er bij iedereen wel in.
We vervangen de suiker door stevia en in plaats van boter gebruiken we wat olijfolie, minder verzadigde vetzen dus.
Naast dat dit receptje erg lekker is, is het ook nog eens geheel vegan.
Servings: 1 persoon
Ingredients
25 g havermout
25 g Instant Oats
1 appel
15 g rozijnen
1 eetl. kaneel
2 eetl. stevia
5 ml olijfolie
1 Suiker vrije siroop (Maple)
Doe de appelblokjes in een kom en voeg de rozijnen, 1 el stevia en ½ el kaneel toe.
Doe in een andere kom de havermout, instant oats, ½ el kaneel en 1 el stevia bij elkaar.
Kneed dit met je handen tot je een wat korrelig deeg hebt.
Voeg de inhoud van de 2 kommen samen en meng alles door elkaar en doe het in een schaal.
Zet de schaal in de oven en zet de timer op 25 minuten.
Giet er wat suikervrije maple syrup en je kunt gaan eten, geniet er van!
calories
366
total Fat
9
total Carbohydrates
61
protein
6
Lees ook
Wat is het geheim van goede crumble?
Dit basic recept met ingrediënten die je waarschijnlijk wel al in huis hebt. In principe maakt het Lees meer
Julie van der Heijden
2025-09-17 17:47:29
Count answers
: 8
geen
Jet van den Assem
2025-09-06 15:19:17
Count answers
: 7
Wil je zelf aan de bak met een crumble, maar de witte bloem, suiker en boter vervangen voor gezondere alternatieven?
Dat kan met deze tips maak je een gezonder kruimeldeeg.
Gebruik in plaats van witte bloem een alternatief zoals volkorenbloem, havermeel of amandelmeel.
Ook boekweitmeel en kokosmeel kunnen goede alternatieven zijn.
Vervang de suiker door kokosbloesemsuiker of een andere zoetmaker zoals honing of gepureerde dadels.
Minder boter toevoegen dan vervang dan de helft voor appelmoes.
Lees ook
Waarom is appelcrumble goed voor je?
Appel crumble is goed voor je because it is made with healthy ingredients such as oats, apples, and Lees meer
Is appelcrumble een dessert met weinig calorieën?
Een Bossche bol hetzelfde verhaal. Helaas passen deze niet in een gezond eetpatroon. Nu past er ei Lees meer
Xavi van de Velde
2025-08-27 18:36:46
Count answers
: 9
De gezonde appel crumble is heel makkelijk en snel te maken en ik weet zeker dat je er van gaat genieten.
In plaats van als dessert kun je deze appel crumble ook voor het ontbijt maken.
Eventueel kun je er nog een klodder Griekse yoghurt of kwark bij serveren.
Met dit gezonde appel kruimel recept maak je genoeg voor 4-6 personen.
De appel crumble is een toetje wat je zonder schuldgevoel van kunt genieten.
De appel crumble is een gezond dessert.
Met dit recept maak je een gezonde appel crumble.
Deze appel crumble is een gezonde variant van de appel kruimel toetjes.
De appel crumble is een gezonde appel kruimel toetje.
Jouw appel crumble is een gezonde appel toetje.
Deze appel kruimel toetjes maken een gezonde appel crumble.
De appel crumble is een gezonde variant van de appel kruimel.
Mohammed Kalloe
2025-08-27 14:20:35
Count answers
: 11
Gezonde apple crumble: een heerlijk toetje, tussendoortje of ontbijt.
Een gezonde variant van zo’n overheerlijke apple crumble die je weleens als toetje ergens krijgt.
Ik was aan het bedenken wat ik ermee zou doen…
Tot ik op het goede idee kwam om een heerlijke gezonde apple crumble te maken.
Gezonde apple crumble Het fijne aan dit recept is dat ik eigenlijk al deze ingrediënten altijd wel in huis heb.
Dit was ook handig toen de apple crumble na een dag of 4 al op was en ik gewoon nog een batch kon maken op een luie zondagmiddag!
Bekijk ook deze gezonde appelflappen eens.
Gezonde apple crumble
Ik kwam op het goede idee om een heerlijke gezonde apple crumble te maken.
Lees ook
Wat is het gezondste ding ter wereld?
Een voedingspatroon is pas gezond als je ook het lichaamsgewicht in rekening brengt. Het mediterra Lees meer
Lily Smits
2025-08-27 13:39:19
Count answers
: 5
Er wordt een appelcrumble beschreven en een recept gegeven om het te bereiden.
Dit recept bevat havermout, kokosolie en noten.
De appelcrumble kan gegeten worden met yoghurt als ontbijt.