Hoe lang moet ik groenten garen in de oven?
Rooster de groenten in ongeveer 20 minuten gaar. Lees meer
Hoe eet je minder rood vlees?
Vincent Prins
2025-09-07 00:21:02
Count answers
: 3
Eet niet meer dan 300 gram rood vlees per week. Wissel het eten van rood en bewerkt vlees af met wit vlees zoals kip of ander gevogelte, vis, peulvruchten, noten, een dagje zonder vlees of vegetarisch met bijvoorbeeld tofu, tempé of ei. Eet liever ook geen bewerkt vlees zoals ham, salami en worst.
Jennifer Broek
2025-09-06 22:57:45
Count answers
: 2
Geef de voorkeur aan gevogelte, vis en eieren, en verkies ook zoveel mogelijk magere soorten vlees boven vette soorten. Waarom ook niet 1 of meerdere keren per week vlees vervangen door een plantaardig alternatief? Kies dan eens voor broodbeleg zonder (rood) vlees. Kies voor de lunch eens voor een soep, of een slaatje. Ga voor broodbeleg op basis van vis of zeevruchten (het liefst zonder mayonaise), of op basis van groenten, zoals bijvoorbeeld hummus of olijventapenade. Ook kaas of een gekookt of gebakken eitje (max. 3 per week) zijn goede alternatieven. Bij voorkeur min. 1 keer per week vlees vervangen door een plantaardig vervangproduct.
Lees ook
Welke groenten kan ik in de oven roosteren?
Bijna alle soorten groente zijn te roosteren, dus u kunt heerlijk afwisselen met verschillende smake Lees meer