Hoe lang duurt het voordat een glutenvrij dieet werkt?
De meeste mensen die coeliakie hebben, voelen zich al beter na enkele dagen glutenvrij dieet. Klach Lees meer
Wat eten ipv brood glutenvrij?
Pieter Hendricks
2025-10-26 12:30:34
Count answers
: 3
boekweit, quinoa, mais, rijst, gierst, amarant, sorghum, teff, polenta, tapioca, johannesbroodpitmeel, kastanje, soja, peulvruchten en aardappelen
aardappelpuree, chips, gepofte rijst
haver met het Crossed Grain keurmerk
meel met het Crossed Grain keurmerk
Amy de Jager
2025-10-26 12:07:47
Count answers
: 3
Havermout is erg makkelijk om te maken en het is daarbij ook nog eens heel lekker.
Yoghurt is een lekkere optie als je dingen toevoegt bij je muesli/granola zoals fruit, siroop of wat je maar kunt bedenken voor een lekkere variatie.
Cornflakes zijn een ideaal ontbijt in plaats van brood.
Muesli is ook een heerlijk en snel alternatief voor brood bij het ontbijt.
Soep is geweldig omdat je er elke keer wel iets nieuws van kan maken door de ingrediënten te veranderen en te mixen en matchen.
Salade kun je opfrissen met bijvoorbeeld zaadjes, pijnboompitten of noten.
Pannenkoeken zijn natuurlijk altijd heerlijk.
Je kan het eten van de avond ervoor natuurlijk ook voor de lunch bewaren.
Rijstnoedels zijn een goed alternatief voor glutenvrij eten.
Gepaneerde gerechten kun je paneren met glutenvrij paneermeel.
Lees ook
Hoe begin ik met glutenvrij eten?
Glutenvrij eten betekent dat je alleen nog maar dingen eet en drinkt waar geen gluten in zit. Contr Lees meer
Elize van Soest
2025-10-26 11:20:39
Count answers
: 11
1. Rijstcrackers Het voordeel van rijstcrackers is dat ze geen gluten bevatten en dat je nog steeds hetzelfde beleg kan gebruiken als bij brood.
2. Couscous Een salade op basis van couscous is een leuk alternatief voor brood.
3. Kikkererwten Ben je op zoek naar een alternatief voor brood dat ook veel vezels bevat en liefst ook meer eiwitten?
4. Pasta Ben je even uitgekeken op brood, maak dan eens een lekkere pastasalade.
5. Wraps Wraps zijn een erg makkelijke manier om je broodmaaltijd een nieuwe lay-out te geven.
6. Omelet Ben je op zoek naar een eiwitrijk alternatief voor brood?
7. Pannenkoeken Zijn koolhydraten geen probleem of zelfs een vereiste omdat je een grote inspanning gaat leveren?
8. Havermout Havermout is erg veelzijdig en een goed koolhydraatrijk alternatief voor brood.