Hoe moet je intermittent vasten?
Intermittent fasting kan gunstige gezondheidseffecten hebben en effectief zijn voor gewichtsverlies Lees meer
Hoeveel val je af na 3 dagen vasten?
Muhammed van der Heijden
2025-10-25 20:02:09
Count answers
: 5
Het antwoord kan niet worden bepaald op basis van de gegeven tekst.
Kai Özcan
2025-10-25 19:17:01
Count answers
: 11
Met een crash dieet van 3 dagen al een paar kilo's lichter bent.
Het is dan mogelijk om binnen een paar dagen al enkele kilo’s kwijt te raken.
De eerste dagen zal er dan vooral vochtverlies zijn.
Tijdens de yoghurt dagen eet je alleen twee liter yoghurt en kun je per week zo’n 2 tot 4 kilo afvallen.
Met voedzame shakes vervang je de normale maaltijden.
Het drinken van crash dieet shakes kan je helpen om tot 2,5 kilo per week af te vallen.
Het doel van dit dieet is om 5 kilo af te vallen in een week.
Lees ook
Wat mag je niet eten bij intermittent fasting?
Een specifiek dieet of verboden voedselgroepen worden niet expliciet genoemd, maar een paar punten z Lees meer