Hoe lang kan ik havermoutkoekjes bewaren?
Laat de koekjes goed afkoelen en bewaar ze luchtdicht verpakt op kamertemperatuur. Je kunt ze dan Lees meer
Is haver goed om af te vallen?
Juliette Farah
2025-10-28 16:24:11
Count answers
: 4
Havermout kan echt een supergezonde toevoeging zijn aan je dieet, omdat het enorm vullend is.
Havermout is een volkoren graan, dus een prima bron van vezels, wat havermout vullend maakt én goed voor je spijsvertering.
Absoluut, haver is een goede toevoeging aan je dieet om af te vallen.
Het vult goed, dus je snackt minder tussendoor.
Het kan je LDL-cholesterol en taille-omtrek verlagen.
Volgens onderzoek kan het je BMI, lichaamsvet en taille-heupverhouding verbeteren.
Het helpt bij het reguleren van je bloedsuiker, wat met name handig is bij diabetes.
Het is een low-glycemic carb, dus geen bloedsuikerpieken (of crashes!).
Ilse Dijkstra
2025-10-20 19:31:54
Count answers
: 12
Haver bevat dus veel vezels en langzame koolhydraten zodat je urenlang verzadigd blijft, en dat zonder veel calorieën te eten. Haver is dus erg gezond, en je kan het gerust elke dag op je menu zetten. Al is het geen slecht idee om ook eens te experimenteren met andere volwaardige graansoorten zoals boekweit of quinoa om je ontbijtpap te maken. Variatie is immers een van de belangrijkste pijlers van een gezond eetpatroon.
Lees ook
Zijn havermoutkoekjes goed voor een dieet?
De koekjes zijn gemaakt zonder suiker en bloem en dus zijn de havermoutkoekjes gezond. Als je gluten Lees meer