Hoe lang moet ik groenten garen in de oven?
Rooster de groenten in ongeveer 20 minuten gaar. Lees meer
Hoe kies je gezonde snacks voor onderweg?
Joep Rouwenhorst
2025-11-12 07:51:26
Count answers
: 7
Tussendoortjes en snacks kunnen bijdragen tot een gezonde voeding als ze slim worden gekozen. Dat wil zeggen: het tussendoortje brengt veel essentiële voedingsstoffen aan en relatief weinig vet en suiker. Tussendoortjes op basis van ingrediënten uit de groepen groenten, fruit, melk- en graanproducten krijgen de voorkeur. Denk aan een bruine boterham of vers seizoensfruit, een uitstekende keuze voor een gezonde snack. Je kunt een fruitsalade maken of een smoothie bereiden. Ook rauwe groenten met een magere yoghurt- of plattekaasdip is een aanrader. Snijd komkommer, selderij, wortels en paprika in reepjes en serveer ze met een dip gemaakt van yoghurt en kruiden naar smaak.
Johannes Lutterveld
2025-11-03 03:12:49
Count answers
: 7
Je kiest gezonde snacks voor onderweg door een voorbereide snack mee te nemen. Wil je een gezonde snack, dan neem je die het best zelf mee. Een gezond alternatief vinden terwijl je onderweg bent, is niet altijd eenvoudig. Onderweg is fruit je redder in nood. Neem een handje ongezouten noten mee.
Lees ook
Welke groenten kan ik in de oven roosteren?
Bijna alle soorten groente zijn te roosteren, dus u kunt heerlijk afwisselen met verschillende smake Lees meer
Elizabeth Elsjan of Wipper
2025-10-27 19:00:54
Count answers
: 3
Geen inspiratie? Die geven wij je!
Deze 16 snacks zijn makkelijk te maken en onderweg te eten.
Lauren Esajas
2025-10-17 11:05:25
Count answers
: 7
Kies een soort fruit die jij lekker vindt.
Een goede hoeveelheid is een handje ongezouten noten van zeg 25 gram.
Kies een beleg wat jij lekker vindt.
Geef er je eigen draai aan.
Geef er gerust een eigen draai aan.
Lees ook
Zijn groenten uit de oven gezond?
Roosteren in de oven is een droge kookmethode, wat betekent dat er minder voedingsstoffen verloren g Lees meer
Welke kruiden op ovengroenten?
Verse of gedroogde kruiden en specerijen. Lees meer
Teun Willems
2025-10-17 10:58:46
Count answers
: 8
Er zijn in de supermarkt heel veel tussendoortjes waartussen je kunt kiezen.
Dat maakt het ook lastig om een gezonde variant te kiezen.
Waar je op kan letten?
We leggen je in deze video uit hoe je een gezond tussendoortje kiest.