Welke kruiden in dahl?
Hak de ui, gember en knoflooktenen fijn. Voeg dan de kruiden kurkuma, chilipoeder, garam masala en Lees meer
Is linzensoep echt goed voor je?
Feline van de Ven
2025-09-06 20:36:36
Count answers
: 6
Hij is makkelijk te maken, bevat weinig calorieën, veel vezels en is prima in te vriezen.
Jesper van der Berg
2025-08-30 12:37:39
Count answers
: 3
Er zit veel ijzer, eiwit en vezels in.
Linzensoep is ideaal als een soep die echt goed vult.
Lees ook
Wat is het verschil tussen dhal en linzen?
Dal is een gerecht uit de Indiase keuken gemaakt van peulvruchten die ontvliesd en gebroken zijn. Li Lees meer
Rick van der Velde
2025-08-30 11:23:28
Count answers
: 3
Linzen zijn supergezond. Ze zitten bomvol vezels die zorgen voor een goede spijsvertering en darmwerking. Als je last hebt van je darmen, wilt afvallen of diabetes hebt kan je jouw klachten verminderen door het regelmatig eten van linzen. Ze zijn rijk aan vezels, eiwitten en antioxidanten. Ze zorgen voor een langzame vertering en geven geen piek in de bloedsuikerspiegel. Ook kunnen ze helpen constipatie te voorkomen. De waardevolle proteïnen die in linzen zitten bevorderen herstel van spieren na een flinke workout. Linzen passen ook in een gezond dieet of als je op je voeding wilt letten, omdat ze weinig calorieën bevatten, maar wel voedzaam zijn. Je zit ook langer vol door de vezels. Ook dragen linzen bij aan een gezond zenuwstelsel. Verder raad ik linzen zeker aan om te eten, ook als je vegetarisch eet of gewoon gezond wilt eten, op je gewicht moet letten, maar wel voldoende voedingstoffen binnen wilt krijgen.