Is havermout een gezond ontbijt om af te vallen?
Gezond ontbijt voor kinderen Havermout en vezels: dé vezelrijke start van je dag Chiapudding recep Lees meer
Is havermout met blauwe bessen gezond?
Hugo Bouhuizen
2025-11-08 18:09:12
Count answers
: 5
Havermout is wat mij betreft het perfect ontbijt.
Het verzadigd goed, je kunt er mee variëren en het is super gezond vol vezels.
Deze kokos blauwe bes havermout is een gezond, makkelijk & heel lekker ontbijtje!
Het is voedzaam en geeft je lang een verzadigd gevoel.
Dit ontbijtje is in nog geen 10 minuten klaar en is ook nog eens glutenvrij, vegan en vrij van toegevoegde suikers, echt een toppertje!
Finn Booden
2025-11-01 17:49:55
Count answers
: 8
Ik at mijn gebakken havermout met blauwe bessen met wat lactosevrije kwark erbij.
Een gezond en vullend ontbijtje.
Lees ook
Wat kan je maken met havervlokken?
Je kunt met havervlokken havermoutpap maken. Je kunt ook havermoutpannenkoeken met banaan en haverm Lees meer
Julia Kerkhof
2025-10-22 04:25:33
Count answers
: 5
Blauwe bessen zijn al tientallen jaren bekend vanwege hun voordelen voor de hersenen.
De Mayo Clinic zouden blauwe bessen dan ook gelinkt worden aan een vertraagde afname van de cognitieve processen bij het ouder worden.
Havermout is al langer het favoriete ontbijtingrediënt van menig duursporter
Je kan er ook eindeloos mee variëren: verwerk havermout in je granola, maak havermoutcrackers of probeer overnight oats.
Het recept voor oats met blauwe bessen en walnoten is simpel:
1. Meng ca. 40 g havermout met 150 ml (plantaardige) melk
2. Zet de oats een nachtje opzij in de koelkast
3. Voeg ’s ochtends verse blauwe bessen en walnoten toe
*optioneel: extra toppings (bv. chiazaad), kruiden (bv. kaneel, vanille-extract).
Lucy van den Berg
2025-10-13 20:57:05
Count answers
: 6
Dit simpele ontbijtje:
Is rijk aan vezels
Bevat zowel snelle als langzame koolhydraten
Levert de nodige energie om de ochtend door te komen
Bevat alvast de dagelijks aanbevolen twee porties fruit
Lees ook
Is havermout goed om buikvet te verliezen?
Havermout is rijk aan vezels. Doordat havermout veel vezels bevat moet je lichaam hard werken om de Lees meer
Is het goed om elke dag blauwe bessen te eten?
Alleen als je ze op dagelijkse basis eet, dat schijnt Victoria Beckham bijvoorbeeld ook te doen, hee Lees meer
Mirthe van den Nuwenhuysen
2025-10-06 17:14:23
Count answers
: 5
Dit bananenbrood is gezond.
Door de blauwe bessen blijft de binnenkant van het bananenbrood van havermout lekker smeuïg.
Ik zoek daarom graag gezondere opties die wel in mijn dieet passen.
In dit bananenbrood is geen bloem of meel gebruikt.
In dit recept is het bananenbrood van havermout gemaakt.
Als alternatief voor suiker kan je honing gebruiken.
Zelf, heb ik near to 0 calorie siroop gebruikt van Body & Fit.
Hier zitten maar 5 calorieën in per 100 gram, hartstikke weinig dus!
Verder heb ik er nog blauwe bessen aan toegevoegd.