Wat is intermitterend vasten?
Riley de Bruin
2025-08-29 18:18:15
Count answers
: 4
Intermittent fasting betekent wisselend vasten.
Je wisselt periodes waarin je wel en niet eet af.
Soms eet je heel weinig of binnen bepaalde tijden.
Op andere momenten eet je zoals je gewend bent.
Bij intermittent fasting gaat het niet om wat je precies eet, maar om welke momenten je eet.
Je kiest momenten waarop je vast: je eet dan niet.
Tijdens het vasten mag je wel water, koffie of thee drinken.