Is havermout pannenkoek gezond?
Duik de keuken in en maak deze gezonde havermout pannenkoeken met maar 4 ingredienten. We hebben va Lees meer
Hoeveel calorieën zitten er in havermoutpannenkoeken?
Nynke Ramos
2025-09-26 11:36:07
Count answers
: 9
Elke portie van 2 pannenkoeken bevat gemiddeld: Calorieën: 300
Dit recept is goed voor ongeveer 8-10 middelgrote pannenkoeken.
Jan Jansdr
2025-09-21 02:58:22
Count answers
: 11
Calorieën 146.05 kcal
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten.
Lees ook
Is een proteïne pannenkoek gezond?
Proteïne pannenkoeken zijn dé oplossing. Ze bieden een uitgebalanceerde maaltijd met eiwitten, kool Lees meer
Mohamed de Lange
2025-09-11 02:46:29
Count answers
: 10
Energie 431 kj 5% 103 kcal
Vet 3,72g 5%
Verzadigd Vet 1,455g 7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,846g
Meervoudig Onverzadigd Vet 0,734g
Koolhydraten 13,8g 5%
Suiker 2,34g 3%
Vezels 2,1g
Eiwitten 6,32g 13%
Zout 0,18g 3%
Cholesterol 93mg
Kalium 38mg 2%
5% van ADH* (103 cal)
Calorieën Verdeling: Koolhydraat (49%)Vet (29%)Eiwitten (22%)
Sofia Demirci
2025-09-11 00:59:41
Count answers
: 9
Energie (kcal) 118
Energie (kcal) 183
Totale voedingswaarde
Energie (kcal) 1176
Energie:1176 delen door 9 = 130 kcal
Lees ook
Welke pannenkoek is het gezondst?
Kies in plaats van gewone witte bloem voor volkorenmeel of meergranenmeel. Het bevat meer vezels d Lees meer
Is havermout gezonder dan pannenkoeken?
Havermout bevat veel meer voedingsstoffen dan meel, wat deze pannenkoeken een stuk voedzamer maakt. Lees meer
Quinten Kosten
2025-09-11 00:56:10
Count answers
: 5
Voedingswaarden per persoon
Energie 225 kcal
Past in dieet
Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes
Vet 8 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 29 gram
Waarvan suikers 13 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 7 gram
Zout 0,1 gram