Is havermout pannenkoek gezond?
Duik de keuken in en maak deze gezonde havermout pannenkoeken met maar 4 ingredienten. We hebben va Lees meer
Hoeveel calorieën zitten er in havermoutpannenkoeken?
Mohamed de Lange
2025-09-11 02:46:29
Count answers
: 5
Energie 431 kj 5% 103 kcal
Vet 3,72g 5%
Verzadigd Vet 1,455g 7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0,846g
Meervoudig Onverzadigd Vet 0,734g
Koolhydraten 13,8g 5%
Suiker 2,34g 3%
Vezels 2,1g
Eiwitten 6,32g 13%
Zout 0,18g 3%
Cholesterol 93mg
Kalium 38mg 2%
5% van ADH* (103 cal)
Calorieën Verdeling: Koolhydraat (49%)Vet (29%)Eiwitten (22%)
Sofia Demirci
2025-09-11 00:59:41
Count answers
: 8
Energie (kcal) 118
Energie (kcal) 183
Totale voedingswaarde
Energie (kcal) 1176
Energie:1176 delen door 9 = 130 kcal
Lees ook
Is een proteïne pannenkoek gezond?
Proteïne pannenkoeken zijn dé oplossing. Ze bieden een uitgebalanceerde maaltijd met eiwitten, kool Lees meer
Quinten Kosten
2025-09-11 00:56:10
Count answers
: 1
Voedingswaarden per persoon
Energie 225 kcal
Past in dieet
Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes
Vet 8 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 29 gram
Waarvan suikers 13 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 7 gram
Zout 0,1 gram