Is cashewkaas eigenlijk gezond?
Cashewkaas is een heerlijke, plantaardige kaasalternatief dat perfect is voor veganisten en mensen d Lees meer
Is iedere dag kaas eten gezond?
Muhammed Lieshout
2025-09-24 01:35:41
Count answers
: 11
Kaas bevat zowel gezonde als ongezonde voedingsstoffen.
De negatieve effecten van zout en verzadigd vet worden gecompenseerd door de positieve effecten van eiwit, vitamines en mineralen uit kaas.
Kaas levert belangrijke voedingsstoffen, maar het bevat ook veel verzadigd vet en zout.
Uit epidemiologische studies blijkt dat mensen die veel kaas eten niet ongezonder zijn dan mensen die minder kaas eten.
Kaas geen risico vormt voor je gezondheid maar ook geen duidelijk positief effect heeft.
Nadia Courtier
2025-09-10 06:51:13
Count answers
: 7
Het Voedingscentrum adviseert om soorten te kiezen met minder zout.
Hüttenkäse, mozzarella en verse geitenkaas staan in de Schijf van Vijf.
Het advies is voor volwassenen om iedere dag 40 gram kaas te eten.
En dan bij voorkeur een soort die in de Schijf van Vijf staat.
Lees ook
Is cashewkaas duur om te maken?
Somlige van de ingrediënten zijn moeilijk te vinden en zijn duur, maar ze gaan zeker lang mee. Hou Lees meer
Cornelia Zhou
2025-09-10 05:37:41
Count answers
: 8
Cheddar, Stilton of Brie: kaas is misschien wel beter voor je dan je dacht. Hoewel kaas vaak calorierijk is, betekent dit niet dat het automatisch aankomt. In een uitgebalanceerd dieet, met een portie van ongeveer 30 gram per dag, kan kaas een smakelijke en gezonde keuze zijn. Maak kaas vooral onderdeel van een gevarieerd en evenwichtig dieet. Dat is zowel smakelijk als voedzaam. Kies voor verse en natuurlijke kazen en geniet met mate.