Hoe bewaar ik zelfgemaakte mueslirepen?
Verpak de repen per stuk voor een snel en lekker tussendoortje. Ze blijven ongeveer een week lekker. Lees meer
Is muesli dikmakend?
Saar van den Bergh
2025-10-03 07:14:48
Count answers
: 9
Er zitten meestal minder suikers en calorieën in vergeleken met andere ontbijtgranen in de supermarkt.
Veel mensen zijn geschokt als ze erachter komen dat er vaak veel suikers, onnodige calorieën, koolhydraten en vet in hun ‘gezonde’ muesli of granola zit.
Zorg dat de muesli ongebrand is, gebrande versies zijn meestal gewoon gezoete granola’s.
Let op de portie, overdrijf dit niet.
Kies het liefste voor de muesli met zo min mogelijk koolhydraten.
Kies ook voor de variant met het minste verzadigde vet.
Beperkt gedroogd fruit (in verband met de hoeveelheid suikers).
Rens Perck
2025-09-28 23:32:13
Count answers
: 9
Het bevat weinig vet en geen toegevoegde suikers, en helpt je zelfs om af te slanken. De vezels in muesli bezorgen je namelijk urenlang een verzadigd gevoel. Resultaat: geen hongeraanvallen en dus ook minder zin in om tussendoor te snoepen. Sowieso helpt een evenwichtig ontbijt om gezond te blijven en een correct lichaamsgewicht te behouden.
Lees ook
Is een mueslireep gezond?
Mensen kiezen vaak mueslirepen in de veronderstelling dat ze gezonder zijn dan chocolade of koekjes, Lees meer
Raf Sambo
2025-09-19 01:50:45
Count answers
: 6
Muesli is wel erg rijk aan koolhydraten, zeker als het suiker aan is toegevoegd.
Muesli bevat veel vezels en complexe koolhydraten die een langdurige energiebron vormen en kunnen helpen de spijsvertering te ondersteunen.
Om deze reden is het verstandig om te kiezen voor ongezoete muesli.
Muesli kan ook worden gebruikt als basis voor zelfgemaakte energierepen of toegevoegd aan gebakken producten voor extra textuur en voedingswaarde.
Het beste is om muesli in de vorm van haver te combineren met vers fruit en yoghurt om de gezondheidswaarde te verhogen.
Mason Bakker
2025-09-09 15:01:32
Count answers
: 7
Muesli zelf is geen slecht product. Is het graan dat wordt gebruikt volkoren. Bevat de muesli veel vezels, dit kan je checken bij de voedingswaarden. Je kunt het beste mikken op een vezelgehalte van ongeveer 10 gram per 100 gram muesli. Wordt er extra suiker aan de muesli toegevoegd, dan heb je niet per se de gezondste keuze in handen. Sommige muesli’s zijn verrijkt met zoveel suiker, dat het gelijk staat aan een koek.
Lees ook
Hoe lang blijven mueslirepen goed?
Verpak de repen per stuk voor een snel en lekker tussendoortje. Ze blijven ongeveer een week lekker. Lees meer
Welke reep is het gezondst?
AH Mueslireep naturel bevat 4 g suiker. AH Mueslireep chocolade zero bevat 0,2 g suiker. Bolletje go Lees meer
Adriana Aziz
2025-09-09 14:40:22
Count answers
: 9
Muesli met veel toegevoegde suikers kan behoorlijk wat suiker bevatten.
Met muesli is het wel oppassen geblazen dat je er niet te veel van eet.
Het lijkt weinig, maar muesli is energiedicht: je eet al snel veel calorieën.
Als je wilt afvallen, kan muesli toch helpen.
Mits je het goed combineert.