Hoeveel dagen niet eten om 5 kilo af te vallen?
Esmée de Graaf
2025-11-03 13:06:26
Count answers
: 6
Met een crash dieet van 3 dagen al een paar kilo's lichter bent.
Het doel van dit dieet is om 5 kilo af te vallen in een week.
Je lichaam schakelt dan over op vetverbranding.
De eerste dagen zal er dan vooral vochtverlies zijn.
Je kiest dus voor caloriearme voeding en het voedingsschema is afhankelijk van welk soort dieet je volgt.