Waarom is ijzer belangrijk voor je energie?
IJzer draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Rode bloedcellen vervoe Lees meer
Waarom zijn tomaten goed voor je huid?
Sofia Knuf
2025-10-24 09:52:35
Count answers
: 7
Tomaten zijn niet alleen lekker, gezond en veelzijdig in gebruik in de keuken, ook voor je huid gaan tomaten wonderen verrichten.
De kracht van tomaten komt voornamelijk doordat ze rijk zijn aan verschillende soorten anti-oxidanten.
Anti-oxidanten zorgen ervoor dat de schade van vrije radicalen op je gezondheid beperkt wordt.
Daarnaast zorgen anti-oxidanten er ook voor dat je huid beter vocht kan vasthouden.
Tomaten zijn rijk aan vitamine A, C en E.
In tomaten zit salicylzuur, dat helpt je poriën te reinigen en te verfijnen.
In tomaten zit nog een type anti-oxidant: quercetin.
Quercetin is speciaal goed in het remmen van ontstekingen.
Al die anti-oxidanten in tomaten werken als een natuurlijke bescherming tegen de zon.
Laura Jansen
2025-10-24 09:02:13
Count answers
: 8
Lycopeen is een antioxidant, en van deze (en andere antioxidanten) is al vaker aangetoond dat die de huid kunnen verbeteren.
Lycopeen is een rode kleurstof die gewoon in tomaat zit.
Ook rozenbottels en vooral watermeloenen bevatten veel lycopeen, méér nog dan tomaten.
Het idee is dat antioxidanten de huid helpen verbeteren, doordat ze vrije radicalen uitschakelen.
Vrije radicalen kunnen namelijk je (huid)cellen beschadigen.
Gebruik cosmetische producten met antioxidanten én eet, elke dag, gewoon lekker veel groenten en fruit.
Dat zijn namelijk allemaal antioxidantenbommetjes.
Dat kan wel simpeler dan met dure supplementen.
Lees ook
De voordelen van hennepzaadolie
Hennepzaadolie heeft een hoog gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren. CBD-olie kan mogelijk h Lees meer