De voordelen van chiazaad in je dieet
Maarten Keskin
2025-10-24 04:06:39
Count answers
: 8
Chiazaad heeft een hoge voedingswaarde.
Chiazaad zit namelijk bomvol gezonde voedingsstoffen.
Zo zijn deze kleine zaadjes een bron van vezels die kunnen bijdragen aan de darmgezondheid.
Ook bevat chiazaad veel mineralen en eiwitten.
Deze eiwitten zijn goed voor de groei en onderhoud van spieren.