Welke kruiden zijn lekker bij spruitjes?
Spruiten kun je klassiek combineren met nootmuskaat. Andere opties zijn tijm, knoflook of rozemarij Lees meer
Zijn spruitjes dikmakend?
Twan Hendriks
2025-09-17 03:35:52
Count answers
: 6
Groenten leveren namelijk nauwelijks calorieën maar wel veel vezels en vitamines.
Chris Rijntjes
2025-09-10 01:11:35
Count answers
: 17
Spruitjes zijn echte vitaminebommetjes.
Ze bevatten allerlei gezonde vitaminen en mineralen, maar qua hoeveelheid vitamine C springen ze er behoorlijk uit.
Ze bevatten zelfs meer vitamine C dan een sinaasappel: in 100 gram rauwe spruitjes zit maar liefst 150 milligram vitamine C, terwijl in 100 gram sinaasappel ‘slechts’ 51 milligram vitamine C zit.
De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor een volwassen persoon is 75 milligram vitamine C per dag.
Met spruitjes op het menu haal je dit dus met gemak: 1 opscheplepel (70 gram) gekookte spruitjes bevat al 90 milligram vitamine C.
En wees niet bang dat je te veel vitamine C binnenkrijgt: het overschot plas je namelijk gewoon weer uit.
Lees ook
Kunnen we honing aan spruitjes toevoegen?
Om deze groente extra lekker te maken, marineer ik de spruitjes in een grote kom met honing, olijfol Lees meer
Elize Kramer
2025-08-31 09:45:30
Count answers
: 5
Gezien de bovengenoemde tabel en studies, kunnen we geen antwoord vinden op de vraag: Zijn spruitjes dikmakend.