Welke groenten in een wrap?
Wij hebben gekozen voor tomaat en courgette, maar je kunt ook kiezen voor andere groenten zoals cham Lees meer
Was sind die gesündesten Wraps?
Lauren Esajas
2025-10-12 02:39:44
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Es sind: „K-Classic Weizen Tortilla Wraps“ von Kaufland und „Mike Mitchell’s Weizen Tortillas“ von Penny. Drei weitere Wraps sind immerhin „gut“, darunter das zweite Bio-Produkt im Test: „Acapulco 6 Tortillas Nature“ von Snack Food Poco Loco. Die „Mestemacher Italienische Bio Wraps“ sind frei von Pestiziden. Die „Grafschafter Tortilla Wraps Weizen“ von Lidl sind belastet mit Pestiziden wie Deltamethrin und Pirimiphos-methyl.
Bradley Sardjoe
2025-10-12 01:38:56
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: 7
Die gesündesten Tortillas sind vor allem solche Produkte, die als Vollkornvarianten angeboten werden.
Diese enthalten nicht nur mehr Ballaststoffe, die man regelmäßig essen sollte, sondern auch mehr Vitamine und Mineralstoffe.
Deshalb sollte man sich immer für Vollkornprodukte entscheiden – ganz gleich, ob diese aus Mais- oder Weizenmehl bestehen.
Wer sich also gesund ernähren möchte, wird vor allem bei der Füllung auf die verschiedenen Komponenten achten und sich darum bemühen, dass sie ernährungsphysiologisch zusammenpassen.
Das heißt, sie sind eine gute Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten – und sie schmecken auch noch.
Mit gutem Mehl, Salz, Backpulver und Pflanzenöl sind die Fladen ruckzuck in der Pfanne zu Hause selbst gebacken.
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