Welke feta smelt goed?
Feta is een niet-smeltende kaas die perfect past in zowel koude als warme gerechten. De kaas smelt Lees meer
Wat doen spruitjes met je lichaam?
Sylvie de Bruyn
2025-10-11 01:10:27
Count answers
: 6
Het eten van spruitjes lijkt zeer specifieke kwaliteiten te hebben om het risico op hartaanvallen en beroertes te verlagen.
De wetenschappers vermoeden dat kruisbloemige groenten, zoals spruitjes, problemen in de aorta kunnen voorkomen doordat ze aanzienlijke hoeveelheden vitamine K bevatten.
Eerdere studies suggereren dat de eigenschappen van vitamine K helpen om het proces van aderverkalking tegen te gaan.
Bij aderverkalking gaan er zich vetachtige stoffen ophopen tegen de wand van de slagaders, waardoor de vaatwand steeds dikker wordt en de slagaders langzaam vernauwd raken.
Zo kan het ophopen van vetachtige calciumafzettingen ziekten aan de bloedvaten veroorzaken en ervoor zorgen dat de bloedcirculatie in het lichaam vermindert.
Slagaderverkalking is de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen en beroertes.
Yassin Kuiper
2025-10-10 20:55:54
Count answers
: 8
Spruitjes zijn een superfood.
Een superfood is een voedingsmiddel dat vol zit met gezonde voedingsstoffen die ons lichaam en onze gezondheid een groot plezier doen.
Spruitjes voldoen helemaal aan deze definitie.
Ze bevatten enorm veel vitamine C en verschillende B vitamines.
Ook bevatten ze een hoop verschillende mineralen.
Lees ook
Welke kruiden horen bij spruitjes?
De magische kruiden: peper & zout; nootmuskaat; peterselie. Naast de klassieke smaakmakers zoals pe Lees meer
Sophie van Velzen
2025-10-10 20:11:09
Count answers
: 8
Spruiten bevatten tot 3 keer zoveel vitamine C als sinaasappels.
Ze zijn rijk aan B-vitaminen, foliumzuur, magnesium, kalium en vezels.
De vitamine zorgt voor gezonde slijmvliezen in onze neus, mond, keel en longen.
De vitamine C in spruiten biedt samen met de B-vitamines en de natuurlijke suikers ook een helpende hand in de functie van je zenuwstelsel en je hersenen.
Ook helpen vitamine C en B om je energie op peil te houden.
Foliumzuur helpt bij de aanmaak van rode bloedlichamen, wat ook weer goed is voor een gezond zenuwstelsel.
Dat is weer goed voor een snel reactievermogen.
Dex van den Pol
2025-10-10 20:07:28
Count answers
: 4
Spruitjes zijn super gezond.
Ze bevatten een hoge concentratie van vitaminen en mineralen, samen met essentiële voedingsvezels.
Vezels vertragen het stofwisselingsproces in het lichaam, wat ervoor zorgt dat glucose langzamer in de bloedbaan terecht komt.
Vitamine K is essentieel voor de botten en het hart en ook belangrijk voor de hersenfunctie.
Alfaliponzuur is een antioxidant die een hoog bloedsuikergehalte kan verlagen en de insulinegevoeligheid van het lichaam kan verhogen.
Alfaliponzuur blijkt ook de symptomen van diabetische neuropathie, een pijnlijke vorm van zenuwschade die veel mensen met diabetes treft, te verminderen.
Lees ook
Kun je feta verhitten?
Feta chutná teplá i studená. V jižní kuchyni se často smaží na pánvi nebo se zapéká v malých nákypo Lees meer
Wanneer mag je geen spruitjes eten?
Je babylijahapje van spruitjes. Kinderen lusten geen spruitjes, toch? Nee hoor. Alles kun je leren e Lees meer