Zijn dadels met kokos gezond?
Deze dadelballetjes met kokos, cacao en noten zijn namelijk een gezonde snack. Lees meer
Waarom mag je niet te veel dadels eten?
Aylin van Wijland
2025-10-01 19:21:48
Count answers
: 9
Dadels zijn gezond en zitten vol vezels.
Het zijn deze vezels die ervoor zorgen dat je sneller een verzadigd gevoel krijgt.
Je zit eerder vol.
Dit voorkomt dat je te veel snackt en het houdt bij maximaal vijf dadels.
Eén verse dadel bevat 8 kilocalorieën.
Mette Boer
2025-09-28 10:21:38
Count answers
: 6
In een dadel zit veel suiker. In gedroogde dadels meer dan verse dadels. Daarom adviseren we om van gedroogd fruit maximaal 20 gram per dag te eten. Dat zijn ongeveer 3 dadels.
Lees ook
Hoe lang moet ik dadels wellen?
Er zijn geen specifieke instructies over hoe lang consumenten dadels moeten wellen. De informatie di Lees meer
Dex Sambo
2025-09-16 09:56:17
Count answers
: 7
Dadels zijn van nature veel suiker bevatten. Bij gedroogde dadels is dat erger dan bij verse. Het Voedingscentrum adviseert daarom om maximaal 3 gedroogde dadels per dag te eten. Sommige gedroogde dadels zijn gesuikerd. Je kunt ze het beste vermijden omdat deze dadels nog eens worden ondergedompeld in een suikersiroop waardoor de hoeveelheid suiker enorm hoog is.